Ahmet Maranki Saç Dökülmesi için Kür

Saç dökülmesi mevsim değisikliklerinde daha fazla olmaktadır. Saçlarınız normalden fazla dökülüyorda kellik tehlikesi ile karşı karşıyasınız demektir. Saç dökülmesini önlemenin bitkisel yöntemleri vardır. Dr.Ahmet Marankinin önerdiği bu kür ile saçlarınızın dökülmesini önleyeblirsiniz.

Ceviz kabuğu kürü:
Yirmi adet cevizin sert olan kahverengi kabuğunu 1 litre suya koyarak 15-20 dakika kadar bekletin .Elde ettiğiniz ceviz kabuğu suyu ile her gün düzenli olarak sabah ve akşam saçlarınızı yıkayın. Düzenli uyguladıgınız zaman saç dökülmeniz kısa bir süre içerisinde duraktır.

Bitkisel bakımda uzman olan Prof. Dr. Ahmet Maranki

Labels:

Kaplıcalarımız-1, Faydaları, Hangi Hastalıklara İyi Gelir, Nasıl Gidilir?

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte hastalıklarına şifa arayan insanımız, çeşitli kaplıcaları ziyaret etmektedir. Kaplıcaların yararları nelerdir? Hangi kaplıcaya gitmeliyiz?Çamur mu? Balık mı? Şifalı su mu?İşte sizin için araştırdık...

Türkiye önemli bir jeotermal kuşak üzerinde yer alarak , kaynak zenginliği ve potansiyeli açısından dünyada ilk yedi ülke arasına girmektedir. Sıcaklıkları 20ºC - 110ºC arasında debileri ise 2 - 500 l./ sn arasında değişebilen 1000'nin üzerinde kaynak bulunmaktadır. Bu kaynaklar üzerinde kurulan 200'den fazla nitelikli tesis şifa arayanları beklemektedir...
Kaplıcalarımız iltihaplı olmayan mafsal kireçlenmelerine ve yumuşak doku hastalıklarına iyi gelir. Bazı kaplıcalar da romatizmanın dışındaki pek çok hastalığa iyi gelebilir.


ADAPAZARI: Kuzuluk kaplıcaları
AFYON: Gazlı Göl, Sandıklı, Hüdai, Ömer, Heybeli
ANKARA: Kızılcahamam, Haymana ve Beypazarı kaplıcaları
AMASYA:Terziköy Kaplıcası, Gözlek Kaplıcası
AYDIN: Ortakçı, Alangülü, Kızıldere kaplıcaları
BALIKESİR: Gönen ve Kepekler kaplıcaları
BOLU: Termal kaplıcaları
BURSA: Armutlu, Oylat, Vakıfbahçe kaplıcaları ve Çekirge'deki kaplıcalar
ÇORUM: (Mecitözü) Beke
DENİZLİ: Pamukkale'deki kaplıcalar
DİYARBAKIR: Çermik'teki kaplıcalar
ERZURUM: Hasankale Pasinler'deki kaplıcalar
İSTANBUL: Tuzla'daki kaplıcalar
İZMİR: Balçova ve Çeşme'deki kaplıcalar
KAYSERİ: Bayramhacı kaplıcaları
KIRŞEHİR: Terme kaplıcaları
KONYA: Ilgın kaplıcaları
KÜTAHYA: Simav, Gediz ve Yoncalı kaplıcaları
MANİSA: Salihli, Kurşunlu kaplıcaları
MARDİN: Germiob kaplıcaları
NEVŞEHİR: Kozaklı kaplıcaları
NİĞDE: Çiftehan ve Ziga Çelikli kaynak kaplıcaları
ORDU: Ilıcalar
OSMANİYE: Erzin, Haruniye
RİZE: Çamlıhemşin kaplıcaları
SAMSUN: Havza'daki kaplıcalar
SİVAS: Kangal, Balıklı, Çermik kaplıcaları
SİİRT: Garnave ve Hesta kaplıcaları
YALOVA: Termal kaplıcaları
YOZGAT: Boğazlıyan kaplıcaları v.b.

Ülkemiz kaplıca yönünden oldukça zengindir.Peki hangi hastalıklara şifa olmaktadır?Hangi hastalığımız için hangi kaplıcaya gitmeliyiz? Burayı tıklayarak bu bilgilere ulaşabilirsiniz..

Bu yazımızın 1. Bölümünde ben size Afyonkarahisar kaplıcaları ile Denizli kaplıcaları hakkında bilgiler vereceğim:
Afyon Kaplıcaları


Yurdumuzun yapısından dolayı birçok kaplıca oluşmuştur.Bunlar sıcaklıkları bakımından , içinden bulunan mineralleri bakımından ve şifa verdiği hastalıklar bakımından farklılıklar göstermektedir.Yurdumuzda , kaplıca denilince ilk aklımıza gelen illerden biriside Afyon'dur . Çünkü hem kaplıca sayısı fazla hem de sularının sayısı yüksek derecede olduğu için tercih edilmektedir. Ayrıca kaplıcaların şehir merkezine yakın olması ve kaplıcaların etrafında bulunan tesislerin fazla olması diğer tercih sebepleri arasındadır.

Şimdi bu kaplıcaları tanıyalım :

Gazlıgöl Kaplıcaları

Afyon - İhsaniye karayolu üzerindedir.Afyon iline 20 km mesafede bulunmakta

Heybeli Kaplıcaları

Afyon- Konya karayolu üzerindedir.Afyon'a 30 km. uzaklıktadır.

Ömer Kaplıcaları

Afyon- Kütahya karayolu üzerinde Afyon il merkezine 15 km. uzaklıktadır.

Hüdai Kaplıcaları

Afyon Antalya Karayolu 65. km

Gecek Kaplıcası

Afyon-Kütahya karayolu ile Afyon-Uşak-İzmir demiryolu üzerinde , il merkezine 15 km. uzaklıkta bulunmaktadır.

Pamukkale Kaplıcaları

İl merkezine 18km uzaklıkta bulunan eski Hierapolis kentinin bulunduğu alandır. Travertenler yaratan karstik alanlardan çıkan sular; bünyesindeki kireç çözeltisi, genellikle beyaz renkte ve pamuk balyalarını andıran kalker tüflerini, Pamukkale travertenlerini oluşturmaktadır.

Pamukkale termal suyunun tedavi edici özelliği, çok eski çağlardan beri anlaşılmış, yüzyıllar sonra şifa niteliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kaynaklar etrafında dini ayinler yapılmış, şenlikler düzenlenmiş, büyük devlet adamları ve zengin kişiler antik dönemde tedavileri için Hierapolis'e gelmişlerdir.


Gölemezli Çamur Kaplıcası (Akköy)


Denizli, Akköy ilçesine bağlı Gölemezli Köyü civarında olan Gölemezli Kaplıcası dört ayrı kaynak olarak kullanılır. Bunlardan birisi çamur banyosudur. Deri hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Babacık (Kabaağaç) Kaplıcası


Sarayköy ilçesi Tekke köyü ılıcasının 3 km uzaklığındaki Kaabaağaç Köyü'ndedir.
Tekkeköy Kaplıcası

Sarayköy ilçesi Tekke Köyü yakınındadır. Sarayköy'e uzaklığı 20 km olup, çeşitli yerlerden sıcak sular kaynamaktadır Roma Devri'nden kalma hamamı, havuzu, soyunma yerleri mevcuttur. Kaplıca; romatizma, deri, kadın hastalıkları, idrar yolu rahatsızlıkları tedavisinde etkilidir.
Kızıldere Ilıcası


Sarayköy'e 11 km mesafede kızıl renkli kayalardan çıkar. İki kubbeli bir hamamı, iki banyo yeri, havuzu ve soyunma yeri vardır. Romatizma ve yorgunluğa iyi gelir.
Çizmeli (Yenice) Kaplıca ve İçmeleri


Buldan ilçesine 16 km uzaklıktaki Yenicekent sınırları içindedir. Menderes kıyısında olup, Tripolis antik kenti kalıntıları arasından gidilir. Romatizma, kalp, damar sertliği, deri, basur memeleri hastalıklarının tedavisinde etkilidir.


Karahayıt Kaplıcası

Pamukkale termal kaplıcalarının bir kolu sayılan bu kaplıca, Pamukkale'nin 5km kuzeyinde, Karahayıt Kasabası'ndadır.

Kalp, damar sertliği, yüksek tansiyon, romatizma-siyatik, deri sinir, lumbago, gibi hastalıklarla uyuz, sivilce, kaşıntı gibi deri hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
Kaplıcalara erken rezervasyon ile gitmek daha karlı olmaktadır.Hastalıklarınıza şifa bulmanız dileğiyle......


Labels:

Ender Saraç Göbek Eriten Diyeti

Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek…) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.Bu programı 3 hafta uygulayın, 21′inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.

Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

* Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

* Bel kasları için mekik

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest !)

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).
Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali


Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).
Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.
Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin


Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir. Dr. Ender Saraç

Labels:

Bebeklerde Çocuklarda beslenme besin zehirlenmesi

Yaz aylarının gelmesi ile bebeklerive çocukları olan aileler de tatile gidecek.
Tatil kampanyaları çocukları olan ailelere indirim sunuyor. Bebekli aileler de tatil yolunu tutuyor.
Ama tatilde çocuğunuzun beslenmesine de çok dikkat etmeniz gerekiyor.
Bebeklerde özellikle besin zehirlenmeleri tatilinizi kabusa çevirebilir.

Bebeklerde beslenme, çocuklarda beslenme konusuna dikkat etmek istiyorsanız aşağıda yer alan zehirlenme ve beslenme yazısını inceleyebilirsinizi.
Şimdiden iyi tatiller diliyoruz...
Haber burada
burada burada da tatil kampanyaları

Labels:

bedava İngilizce kelime oyunu free wordmaster

İngilizce öğrenmek istiyorum diyenler, eğer eğlenceli ingilizce öğrenmek, ingilizce kelime oyunu oynamak isterseniz size bir adres vermek istedik. Free wordmaster bedava kelime oyunu arıyorsanız, sanırım işinize yarayacaktır.
Yabancı dil öğrenme teknikleri içerisinde ilgi çekici ve eğlenceli bir yöntem olan kelime oyunu ve teleffuzua aşağıdaki bağlantıdan bakabilirsiniz.
burada

Labels:

Su Sebili, Beko, Markalar,Fiyatları ve Kampanyalar

Vücudumuzun en temel ihtiyacı olan suyu en temiz ve en ekonomik şekilde ısıtan ve soğutan, çevre dostu su sebillerinin hayatımızın birparçası oldu..
İşte kampanyalar ve fiyatları....

Yaz aylarında işyeri ve bürolarda önemli bir araç olan su sebilleri artık evlerimizde de yerini almaya başladı.

Bir çok su sebili markası var: Arçelik, Altus, Sunney, Beko, King, Goldmaster v.b.

Markalara göre fiyatlar çeşitlilik gösteriyor.Fiyatlar 135 TL ile 250 TL arasında değişiyor.
Taksit kampanyaları ise 3 ile 12taksit arasında değişiyor.


Labels:

Alyans, pIrlanta nişan yüzüğü resimleri

Düğün sezonu açılıyor. Evlenecekler, nişanlanacaklar, sözlenecek olanlar yüzük bakacak. Onlara yardımcı olalım. İşte alyans modelleri



















Labels: